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八王子北野駅周辺で
肘の痛み（テニス肘・野球肘）でお悩みの方へ
・テニス、野球を始めてみたら肘、手首に痛みがでた
・スイングするだけでも痛みがでる
・手に力を入れると肘あたりに痛みがでる
・重いものを持ち上げるときに痛みが生じる・注射はしているが、改善しない
一つでもあてはまった方.....
りふぁいん鍼灸整骨院へご相談ください！
テニス肘は、通常じっとしているときには痛みがあまりありません。「物を持つとき、手首を反らせる、内外にひねるとき、指を伸ばすとき」など主に手首を使用した際に、肘の外側に痛みが発生するのが特徴です。症状の重症度によって痛みの強さは異なりますが、手首は日常生活で頻繁に使用するため、症状が長引く可能性もあります。 野球肘はタイプ毎で症状／原因はそれぞれ異なります。肘内側が痛む場合は、肘内側側副靭帯、上腕骨内側上顆骨端線離開が生じることにより痛みが発生します。肘の内側の出っ張った部分の軟骨が骨から剥がれてしまう状態です。肘の外側が痛む場合は、上腕骨小頭離断性骨軟骨炎が生じ、関節面の一部が離断し、徐々に進行します。投球動作を反復することにより、肘への負担が大きくなることで症状が発生します近年では、肩こりの病態や原因が少しずつ明らかになってきています。重症な場合は腕が挙がらない・背中に手が回らないなどの症状あり、ひどい方だと夜寝ていても安静にしていても痛みがある場合もあります。
肘の痛みの原因とは？
・テニス肘
肘の外側に付着する筋肉の付け根で炎症が生じている状態です。手首の使いすぎによるものが多いですが、手首の使用方法が問題になるケースも多数認めます。手首の使い方とは、あまり聞き馴染みがないかもしれませんが、本来の関節構造から逸脱する使用方法で、筋肉の付着部に大きなストレスが発生します。
・野球肘
投球動作時の肘への負担が大きく生じることが影響しています。しかし、一概に投球動作を反復することだけが悪いわけではなく、投球フォームが肘への負担の大きさを決定しています。
肘の痛みを放置するとどうなる？
野球肘やテニス肘を放置していると、症状が悪化し、長期的なパフォーマンス低下や生活への支障を招く可能性があります。これらの症状は、繰り返しの負荷や無理な動作によって肘周りの組織が傷つくことが主な原因で、初期段階では軽い痛みであっても、放置することで慢性的な痛みに進行するリスクが高まります。
野球肘の場合、放置すると肘の内側や外側の痛みが強くなり、最悪の場合、靭帯や軟骨に損傷が生じ、手術が必要になることもあります。また、テニス肘では、手首や指先にまで痛みが広がり、物を持ち上げるといった日常の動作でも痛みを感じるようになることがあります。こうした状態になると、スポーツだけでなく日常生活においても大きな制限が出るため、早めの対応が非常に重要です。
当院では、野球肘やテニス肘に特化した施術を行い、痛みの軽減と再発防止を目指した治療を提供しています。症状が軽いうちに適切なケアを受けることで、回復が早まり、スポーツへの早期復帰も期待できます。気になる痛みや違和感がある方は、ぜひお早めにご相談ください。
肘の痛みの緩和方法
当院では、野球肘やテニス肘の痛みを軽減し、根本的な改善を目指した施術を行っています。まず、肘や腕の筋肉の緊張を緩和するために、手技療法（マッサージやストレッチ）を用いて血流を改善し、痛みの原因となる炎症を抑えるサポートをしています。また、適切なエクササイズやストレッチの指導を行い、肘周りの筋肉や関節の柔軟性を高め、再発を防止します。
痛みが強い場合には、特定のポイントを刺激して痛みを和らげ、動きやすさを取り戻すための施術も取り入れています。これにより、肘の負担が軽減され、回復が促進されます。
おすすめの通院頻度
効果的に改善を目指すために、週2回の通院をおすすめしています。集中的なケアにより、筋肉の緊張や炎症が早く改善し、肘の痛みが緩和されやすくなります。忙しい方や症状が軽減してきた場合には、最低でも週1回の通院を継続していただくことで、症状の再発防止と健康な状態の維持が期待できます。
野球肘やテニス肘にお悩みの方は、定期的なケアで肘の健康をサポートし、快適な日常やスポーツライフを取り戻しましょう。
ご予約方法
事前にご予約していただくことで、待ち時間なくご案内可能です。
ご予約は、当院の公式ラインまたはお電話からお願いいたします。
当院連絡先： 042-649-9994
アクセス
住所 ：東京都八王子市打越町３４５−２ 京王北野マンション Cー１０３
最寄り駅：京王線北野駅北口から徒歩３分
専用無料駐車場のご案内
店舗前に専用駐車場がございます。
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