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八王子北野駅周辺で
肉離れでお悩みの方へ
・突然の激しい痛みが生じた
・発生した部位の腫れや炎症が生じる
・筋肉の引きつり感がある
・内出血がある
・筋力に力が入らない
一つでもあてはまった方.....
りふぁいん鍼灸整骨院へご相談ください！
肉離れは、筋肉が過度に伸ばされて損傷し、筋繊維が部分的または完全に断裂する状態を指します。多くの場合、ふくらはぎや太ももの筋肉で発生し、スポーツや急な動作による強い力が加わることで起こります。肉離れを発症すると、筋肉に鋭い痛みが走り、損傷部位の腫れや内出血が見られることがあります。損傷の程度により、回復にかかる時間は異なります。
肉離れのきっかけとは？
１，急な動作や負荷
スポーツやランニングなどでの急な動作や方向転換、瞬発的な力の発揮が原因で筋肉が過度に引き伸ばされ、損傷することがあります。
２，準備運動や柔軟性不足
十分な準備運動を行わずに運動を始めたり、筋肉が硬く柔軟性が不足していると、筋肉が急な動作に対応しきれず、肉離れが発生しやすくなります。
３，筋力のアンバランスや疲労の蓄積
特定の筋肉に過度な負担がかかっている場合や、筋肉が疲労していると、損傷しやすくなります。特に一部の筋肉ばかり使う動作を繰り返していると、バランスが崩れて肉離れのリスクが高まります。
肉離れを放置するとどうなる？
肉離れを放置すると、損傷した筋肉が適切に回復せず、筋力低下や再発のリスクが高まります。筋肉が不完全に回復したままだと、日常生活やスポーツで再度負荷がかかった際に再発しやすくなり、慢性的な痛みや動きの制限が残る可能性もあります。また、肉離れをかばうために他の筋肉や関節に負担がかかり、二次的な不調（膝や股関節の痛みなど）を引き起こすこともあります。早期に適切なケアを行うことで、筋肉の完全回復を促し、再発を防ぐことが大切です。
肉離れの緩和方法
当院では、肉離れに対する効果的な施術を提供し、回復をサポートしています。まず、損傷した筋肉の周辺の緊張をほぐし、血流を改善する手技療法を用いて、痛みを和らげながら筋肉の修復を促進します。また、鍼治療により、深部の筋肉に直接アプローチし、炎症の軽減や痛みの緩和を図ります。さらに、再発予防のために、筋力や柔軟性を高めるストレッチやエクササイズ指導も行っており、日常生活でのケア方法についてもアドバイスしています。
おすすめの通院頻度
肉離れの早期回復を目指すためには、週2回の通院をおすすめしています。集中的なケアにより、筋肉の回復がスムーズに進み、痛みが早く緩和されやすくなります。痛みや違和感が和らぎ、筋力が回復してきたら、週1回の通院に切り替えて維持と再発防止をサポートします。肉離れの痛みや不安がある方は、ぜひ当院での施術をご検討ください。
ご予約方法
事前にご予約していただくことで、待ち時間なくご案内可能です。
ご予約は、当院の公式ラインまたはお電話からお願いいたします。
当院連絡先： 042-649-9994
アクセス
住所 ：東京都八王子市打越町３４５−２ 京王北野マンション Cー１０３
最寄り駅：京王線北野駅北口から徒歩３分
専用無料駐車場のご案内
店舗前に専用駐車場がございます。
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