こんにちは！りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。日々の疲れを取りたいときや、体の不調を改善したいときに「リハビリ」と「マッサージ」のどちらを選べば良いか迷う方も多いのではないでしょうか？今回は、その違いについて分かりやすくご説明いたします。
リハビリとは：改善を目的としたケア
リハビリは、怪我や手術後の機能回復、慢性的な痛みの改善を目指した専門的なケアです。リハビリでは、動きの改善や筋力強化、関節の柔軟性向上を図り、体のバランスや機能を回復させることを目的としています。つまり、リハビリは「根本的に改善」するための方法といえます。
リハビリが向いている方
怪我や手術後の回復を目指している方
慢性的な痛みや不調を改善したい方
日常動作やスポーツでのパフォーマンスを向上させたい方
マッサージとは：メンテナンスを目的としたケア
一方、マッサージは疲れた筋肉をほぐし、リラックスやメンテナンスを目的としたケアです。日常生活で生じる筋肉の張りや、仕事や運動による疲労を取り除くために行います。リハビリとは異なり、筋肉をほぐして血流を促進し、疲れを癒やすための方法といえます。
マッサージが向いている方
日々の疲れやストレスを和らげたい方
健康維持や疲労回復を目指したい方
リラックスしたい、メンテナンス目的でのケアを希望する方
あなたの目的に合ったケアを選びましょう
リハビリとマッサージのどちらを選ぶかは、その時の体の状態や目的によって異なります。怪我の回復や痛みの根本的な改善を目指す場合は「リハビリ」、日々の疲れを解消し、体のメンテナンスを行いたい場合は「マッサージ」が適しています。
当院では、リハビリとマッサージのどちらもご提供しており、患者さまの状態や目標に合わせたケアを行っています。気になる方は、お気軽にご相談ください！
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