八王子北野で肩こりでお悩みの方へ

• 肩から首にかけて重だるい、違和感がある
• 肩こりが気になって仕事等に支障がでる
• 肩の痛みや吐き気、頭痛まで生じる
• 長時間のディスクワークがつらい​
• 朝から肩周辺にだるさがある

一つでもあてはまった方…..りふぁいん鍼灸整骨院へご相談ください！

多くの日本人を悩ませる肩こりですが、実は整形外科の教科書に肩こりという病名は存在しません。肩こりや四十肩・五十肩はレントゲンやMRIなどの検査をしても異常が見つからないからです。

近年では、肩こりの病態や原因が少しずつ明らかになってきています。重症な場合は腕が挙がらない・背中に手が回らないなどの症状あり、ひどい方だと夜寝ていても安静にしていても痛みがある場合もあります。

八王子北野で肩こりを解消！

肩こりの原因とは？

筋肉への血液循環不足による影響

八王子や北野エリアでも、肩こりに悩まれる方の多くは、筋肉が緊張することで血流が悪くなり、老廃物が筋肉内に溜まることが原因の一つです。これにより、周囲の神経が刺激されて肩こりの症状が引き起こされます。

たとえば、中腰での長時間作業で腰に痛みを感じた経験はありませんか？これは筋肉の緊張が血流を制限し、結果として痛みやこりを引き起こす典型的な例です。八王子や北野でこのような肩こりにお悩みの方は、早めのケアが効果的です。

姿勢の悪化・骨盤の歪みと肩こりの関係

肩こりの根本原因として見落とされがちなのが、「姿勢の崩れ」や「骨盤の歪み」です。特に八王子北野エリアでも、長時間のスマートフォン操作やデスクワークによって、無意識のうちに猫背や反り腰といった悪い姿勢をとってしまっている方が多く見られます。

こうした姿勢の崩れは、背骨の配列を乱し、肩や首の筋肉に常に余計な負担をかける状態を作り出します。また、骨盤が歪むと体のバランスが崩れ、肩の高さに左右差が出たり、片側の筋肉だけが緊張してしまったりすることで、慢性的な肩こりの温床になってしまうのです。

長時間の使いすぎによる肩こり

デスクワークやトレーニングなどで肩の筋肉を長時間使いすぎると、筋疲労の回復が追いつかず、肩こりの原因になります。

このタイプの肩こりは、八王子・北野エリアでお仕事に集中されている方にも多く見られ、特に「夕方になると肩が重い」「肩が張って仕事に集中できない」といった症状が目立ちます。特徴としては、症状の出現期間が短いものの、繰り返しやすいため注意が必要です。

肩機能の低下による肩こり

肩関節の腱板損傷や関節唇損傷など、関節周囲のトラブルが原因で肩こりを引き起こすこともあります。これは、関節の動きが低下しているために、他の筋肉が代償的に過剰な働きをすることで生じるケースです。

北野・八王子で長年肩こりに悩まされている方の中には、このような“隠れた機能障害”が原因となっている可能性もあります。単なる疲労ではない場合は、専門的な検査と施術が必要です。

肩こりを放置するとどうなる？

肩こりを放置していると、症状が悪化し、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。例えば、肩こりが慢性化すると、痛みやこりがさらに強まり、頭痛やめまい、手のしびれまで引き起こすことがあります。また、筋肉の緊張が続くことで、眠りが浅くなったり、疲れやすさが増したりと、全身の不調にもつながることが少なくありません。

このような不調を防ぐためにも、肩こりは早めにケアを始めることが大切です。当院では、症状の改善を目指した施術を提供し、快適な生活を取り戻すためのサポートをいたします。気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。

肩こりの緩和方法

当院では、肩こりに対して、症状の根本的な改善を目指した緩和方法を提供しています。まず、凝り固まった筋肉をほぐし、血流を改善するために、手技療法（マッサージやストレッチ）、鍼灸施術を中心とした施術を行います。肩こりは、筋肉の緊張と血行不良が原因となることが多く、手技療法・鍼灸施術でしっかりとケアすることで、痛みやこりが和らぎます。

おすすめの通院頻度

効果的に症状を緩和するために、週2回の通院をおすすめしています。集中的にケアを行うことで筋肉がほぐれやすくなり、早期の改善が期待できます。特に痛みや動きの制限が強い場合には、週2回の施術が回復をサポートします。

お忙しい方や症状が落ち着いてきた方には、最低でも週1回の通院を継続していただくと、症状の再発を防ぎ、良好な状態を保つことができます。肩こりにお悩みの方は、ぜひ当院での施術で日常生活を快適にしていきましょう。

こんな症状にお悩みですか？