こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。
「肩が重い」「頭痛がする」「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな慢性的な肩こりにお悩みではありませんか？
肩こりは、ただの筋肉の疲れではなく、姿勢の崩れや血流不良、自律神経の乱れなど、さまざまな原因が複雑に絡み合っている症状です。
今回は、**なぜ鍼灸が肩こりに効果的なのか？**その理由と、当院でのアプローチ方法をご紹介します。
なぜ肩こりが起こるのか？
まず、肩こりの主な原因を知ることが改善の第一歩です。
- 長時間のデスクワーク・スマホ使用 → 前かがみの姿勢が続き、首・肩・背中の筋肉が緊張
- 血行不良 → 筋肉が酸欠状態になり、コリや痛みが慢性化
- ストレスや自律神経の乱れ → 筋肉が緊張しやすく、リラックスできない体に
このような状態を放置すると、肩こりが慢性化し、頭痛・眼精疲労・集中力の低下などにもつながります。
鍼灸が肩こりに効く3つの理由
1. 深層の筋肉に直接アプローチできる
鍼は**手では届かない深い筋肉（インナーマッスル）**にも届くため、慢性的なコリの奥深くまで刺激を届けることができます。
2. 血流改善で疲労物質を排出
鍼灸によってツボを刺激することで血行が促進され、老廃物の排出がスムーズになります。
これにより、筋肉の回復力が高まり、重だるさや疲労感も改善します。
3. 自律神経を整える
鍼灸にはリラックス効果があり、副交感神経を優位にする働きがあります。
肩こりに隠れた「ストレス性の筋緊張」にもアプローチできます。
当院の肩こり改善アプローチ
りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店では、肩こりの原因に応じて最適な施術プランを提案しています。
● 鍼灸＋整体の組み合わせ施術
鍼灸で深部のコリと血流を整え、整体で骨格・姿勢のバランスを調整。
再発しづらい体を目指します。
● 姿勢分析＆生活指導
スマホ首や猫背など、日常の姿勢が肩こりの原因となっていることも。
当院では根本原因を見極めたうえで、セルフケアや生活改善のアドバイスも行います。
こんな方におすすめです
- マッサージしてもすぐ戻る肩こりがある方
- 目の疲れや頭痛を伴う肩こりでお悩みの方
- 猫背やストレートネックと診断された方
- リラックスが苦手で、常に緊張しやすい方
八王子で肩こり改善を目指すなら
肩こりは放置しても自然には改善しません。
「最近、特に肩がつらいな」と感じたら、早めのケアが快適な毎日への第一歩です。
りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店では、鍼灸×整体の複合施術で肩こりを根本から改善します。
予約制でお待たせしない環境も整っていますので、ぜひお気軽にご相談ください。
アクセス・ご予約
りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店
〒192-0911 東京都八王子市打越町３４５−２ 京王北野マンション Cー１０３
電話：042-649-9994
ホームページ：https://refine-soka.com/
京王線「北野駅」から徒歩3分。駐車場あり。平日夜21時まで受付。
りふぁいん鍼灸整骨院
〒340-0016 埼玉県草加市中央１丁目１−１６
電話：048-933-9405
ホームページ：https://refinesoka.com/
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