こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。
「パソコンやスマホを長時間使っていると、目の奥が重だるい」「目を開けているだけで疲れる」——そんな経験はありませんか？
今回は、現代人に多い「目の疲れ」とヘッドスパの意外な関係について解説します。
目の疲れは“頭”の疲れ
目が疲れると感じるとき、多くの方は目薬やアイマスクで対処しようとしますが、実は目の疲れの根本原因は「頭部の筋緊張や血流の悪化」にあることが多いのです。
目の奥には、後頭部やこめかみ周辺の筋肉とつながる神経が走っています。頭や首まわりの筋肉がこわばると、それらの神経が圧迫され、目の奥の不快感や重だるさにつながるのです。
ヘッドスパで頭皮と筋肉をゆるめる
当院のヘッドスパでは、頭皮をやさしくマッサージしながら、筋肉の緊張をほどき、血流を促進します。これにより、次のような効果が期待できます。
- 頭全体の血流が改善し、目の奥がスッキリ
- 自律神経が整い、目だけでなく心もリラックス
- 首や肩のこりも同時にやわらぐ
こんな方は要チェック
- デスクワーク中心で1日中PC作業をしている
- スマホを見る時間が長く、目がショボショボする
- 肩こりと目の疲れをセットで感じている
目の疲れが蓄積すると、頭痛や寝つきの悪さにもつながります。慢性化する前に、頭からしっかり整えるケアが重要です。
八王子でヘッドスパなら当院へ
京王線「北野駅」から徒歩3分。夜21時まで受付、駐車場も完備。
忙しい日々の中で蓄積される“目と頭の疲れ”を、リセットしませんか？
次回は「第3回｜ヘッドスパで睡眠の質が変わる理由」についてお届けします。
ご予約・お問い合わせ
■りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店
〒192-0911 東京都八王子市打越町３４５−２ 京王北野マンション Cー１０３
電話：042-649-9994
https://refine-soka.com/
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