こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。
「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」…そんなお悩みを抱えていませんか？
実はその原因、自律神経の乱れかもしれません。そして、自律神経の乱れを整える手段のひとつとして、ヘッドスパがとても効果的だとご存知でしょうか？
睡眠の質が落ちる本当の理由
現代人に多い「浅い眠り」や「途中で目覚めてしまう」などの睡眠トラブル。これらの多くは、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかないことが原因です。
本来、夜になると副交感神経が優位になり、心身はリラックス状態に入ります。しかし、仕事や家事のストレス、スマホのブルーライトなどで脳が興奮状態のままだと、なかなか休息モードに切り替わりません。
ヘッドスパで脳を“休息モード”へ
りふぁいん八王子のヘッドスパは、頭皮をやさしくマッサージしながら、緊張した頭の筋肉を緩めていきます。
この刺激が脳をリラックス状態に導き、副交感神経が働きやすくなるため、寝つきが良くなり、深い眠りに入りやすくなるのです。
- 夜中に目が覚めにくくなった
- 朝の目覚めがスッキリした
- 日中の眠気が減った
など、多くの方から「睡眠の質が変わった」とのお声をいただいています。
こんな方におすすめ
- 夜なかなか寝つけない
- 日中の疲れが抜けない
- ぐっすり眠った記憶がない
- 薬に頼らず睡眠を改善したい
睡眠が変われば、体調も変わる
睡眠の質が改善されると、ホルモンバランスが整い、免疫力や代謝もアップします。美肌や体重管理にもつながるため、美容意識が高い方にもおすすめのケアです。
ヘッドスパで睡眠と健康を整えよう
八王子で「眠りが浅い」「ストレスで疲れている」と感じている方、ぜひ当院のヘッドスパをお試しください。
次回は、第4回「顔のたるみにも！？ヘッドスパの美容的メリット」をお届けします。
ご予約・お問い合わせ
■りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店
〒192-0911 東京都八王子市打越町３４５−２ 京王北野マンション Cー１０３
電話：042-649-9994
https://refine-soka.com/
《系列店》
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