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【体型維持のための間食に最適なのは？】八王子で無理なく続ける食習慣
こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「つい夕方になるとお菓子に手が伸びる…」 「間食ってやっぱり太る？」 「でも我慢しすぎるのもストレス…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は、間食そのものが悪いわけではなく、“選び方”がカ...第４回【初めてでも安心】りふぁいんの鍼灸施術の流れとサポート体制
こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「鍼灸に興味はあるけれど、なんとなく不安…」 「痛そう」「本当に効果があるの？」「通い方がわからない」 そんな声を、初めてご来院される方から多くいただきます。 そこで今回は、当院での鍼灸施...第３回【女性におすすめの鍼灸】肌・ホルモン・メンタルまで整える理由
こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「なんとなく調子が悪いけど、病院では異常なし」 「生理前になると不調が強くなる」 「イライラ・冷え・むくみ・肌荒れが気になる」… こんなお悩み、女性の方から本当によく聞きます。 実は、これら...第２回【肩こり・冷えに効く理由】なぜ鍼灸で“深部”が変わるのか？
こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「肩が重い・だるいのがずっと続いている」 「マッサージでは一時的に楽になるけど、また戻ってしまう」 「冷え性が年々ひどくなってきた…」 そんな慢性的なお悩み。実は、鍼灸で根本的な改善が期待...第１回【初めての鍼灸】なんとなく不調に、なぜ効くの？
こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「なんとなくだるい…」 「寝ても疲れが取れない…」 「肩こりが慢性化してきたけど、病院に行くほどではない…」 そんな“はっきり原因は分からないけれど、調子が悪い”と感じていませんか？ 実はこうし...【北野駅徒歩3分】美容鍼で“たるみ・むくみ”を根本ケアしませんか？
こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「最近、顔のたるみが気になる」 「朝はむくんでいて、夕方には疲れ顔…」 「年齢とともに肌のハリがなくなってきた」 そんなお悩みを抱える女性が、八王子でも年々増えています。 エステや高級化粧品...【痩せやすい人・太りやすい人の違いとは？】八王子北野で始める体質改善の第一歩
こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「友だちはたくさん食べても太らないのに、私は少し食べただけで増える…」 「昔と同じ量を食べているのに、体型が変わってきた」 そんな風に感じたことはありませんか？ 実は、“痩せやすい人”と“太...【健康的に痩せたい方へ】やせ体質をつくる3つの食事習慣
こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「食事には気をつけているのに痩せない…」 「ダイエット中だけどリバウンドが心配」 そんな悩みをお持ちの方、多いのではないでしょうか？ 実は、“やせる食事”とは、単にカロリーを減らすことではあ...【膝の痛みは初期対応がカギ】放っておくと治りが遅くなる？
こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「少し膝が痛むけど、動けるから大丈夫」 「階段の上り下りだけ気になる程度…」 そんな軽い膝の違和感、つい放置していませんか？ 実は、膝の痛みは“初期対応”が非常に重要です。 今回は、なぜ早めの...【体の硬さと太りやすさの関係】柔軟性が変われば代謝も変わる？
こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「昔より痩せにくくなった」 「ストレッチが苦手で体がガチガチ」 そんなお悩みをお持ちの方、体の“柔軟性”と“代謝”には深い関係があるのをご存じですか？ 今回は、体の硬さが太りやすさにどう影響す...
