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こんにちは！八王子の「りふぁいん鍼灸整骨院　八王子北野店」です。 子どもの成長期における食事は、体だけでなく、心や知能の発達にも大きな影響を与えます。適切な食事量とバランスを保つことで、健康的な成長をサポートすることができます。今回は、子...

こんにちは！八王子の「りふぁいん鍼灸整骨院　八王子北野店」です。 多くの人が日常的に感じる「むくみ」。朝起きたときに顔が腫れぼったい、夕方になると足が重く感じるなど、むくみの症状はさまざまです。今回は、むくみの原因について詳しく解説し、そ...

こんにちは！八王子の「りふぁいん鍼灸整骨院　八王子北野店」です。 姿勢が悪いと、肩こりや腰痛、頭痛などの体調不良を引き起こすことがあります。自分の姿勢が正しいかどうか、普段意識することは少ないかもしれませんが、セルフチェックをすることで早...

こんにちは！八王子の「りふぁいん鍼灸整骨院　八王子北野店」です。 産後のママにとって、腰痛は避けたい悩みの一つです。妊娠中に体重が増加し、出産に伴って骨盤が開くことで、腰に負担がかかりやすくなります。そこで今回は、産後の腰痛を軽減するため...

こんにちは！八王子の「りふぁいん鍼灸整骨院　八王子北野店」です。 顔のシワは年齢とともに自然に現れるものですが、適切な運動を取り入れることで、その進行を遅らせ、改善することができます。今回は、顔のシワ改善に効果的な運動についてご紹介します...

こんにちは！八王子の「りふぁいん鍼灸整骨院　八王子北野店」です。 年齢を重ねることで、私たちの肌には様々な変化が現れます。これらの変化は、肌の構造や機能に影響を与え、見た目や質感に変化をもたらします。今回は、年齢による肌の変化と、どのよう...

こんにちは！八王子の「りふぁいん鍼灸整骨院　八王子北野店」です。 夏の日差しが強まる中、日焼けは避けられないものですが、肌にダメージを与える大きな要因でもあります。日焼けによるダメージを最小限に抑え、肌の再生を促進するためには、適切なケア...

こんにちは！八王子の「りふぁいん鍼灸整骨院　八王子北野店」です。 夏の日差しが強くなる季節、日焼けによる肌ダメージが気になる方も多いのではないでしょうか？日焼けは、肌にダメージを与え、シミやシワの原因となります。そこで今回は、日焼けによる...

こんにちは！八王子の「りふぁいん鍼灸整骨院　八王子北野店」です。 ホルモンバランスは、私たちの健康と日常生活に大きな影響を与える重要な要素です。ホルモンバランスが乱れると、体調不良や精神的な不安定さを引き起こすことがあります。今回は、ホル...

こんにちは！八王子の「りふぁいん鍼灸整骨院　八王子北野店」です。 健康な体を維持するためには、外側からのケアだけでなく、内側からのアプローチも非常に重要です。今回は、「カラダのケアは内側から」というテーマで、オーガニック野菜の利点とそれに...