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こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「ダイエットしてもなかなか痩せない…」 「食事量を減らしているのに体型が変わらない」 「なんとなく体がたるんできた気がする…」 このような悩みの裏にあるのが、“タンパク質不足”による代謝の低下...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「朝は忙しくて食べる時間がない…」 「朝食を抜いた方が1日トータルでカロリーを減らせる」 そんな理由で、朝食を抜く方も少なくありません。 でも実はそれ、太りやすい体質をつくる原因になっている...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「つい夕方になるとお菓子に手が伸びる…」 「間食ってやっぱり太る？」 「でも我慢しすぎるのもストレス…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は、間食そのものが悪いわけではなく、“選び方”がカ...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「鍼灸に興味はあるけれど、なんとなく不安…」 「痛そう」「本当に効果があるの？」「通い方がわからない」 そんな声を、初めてご来院される方から多くいただきます。 そこで今回は、当院での鍼灸施...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「なんとなく調子が悪いけど、病院では異常なし」 「生理前になると不調が強くなる」 「イライラ・冷え・むくみ・肌荒れが気になる」… こんなお悩み、女性の方から本当によく聞きます。 実は、これら...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「肩が重い・だるいのがずっと続いている」 「マッサージでは一時的に楽になるけど、また戻ってしまう」 「冷え性が年々ひどくなってきた…」 そんな慢性的なお悩み。実は、鍼灸で根本的な改善が期待...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「なんとなくだるい…」 「寝ても疲れが取れない…」 「肩こりが慢性化してきたけど、病院に行くほどではない…」 そんな“はっきり原因は分からないけれど、調子が悪い”と感じていませんか？ 実はこうし...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「最近、顔のたるみが気になる」 「朝はむくんでいて、夕方には疲れ顔…」 「年齢とともに肌のハリがなくなってきた」 そんなお悩みを抱える女性が、八王子でも年々増えています。 エステや高級化粧品...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院　八王子北野店です。 「友だちはたくさん食べても太らないのに、私は少し食べただけで増える…」 「昔と同じ量を食べているのに、体型が変わってきた」 そんな風に感じたことはありませんか？ 実は、“痩せやすい人”と“太...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「食事には気をつけているのに痩せない…」 「ダイエット中だけどリバウンドが心配」 そんな悩みをお持ちの方、多いのではないでしょうか？ 実は、“やせる食事”とは、単にカロリーを減らすことではあ...