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こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「食事には気をつけているのに痩せない…」 「ダイエット中だけどリバウンドが心配」 そんな悩みをお持ちの方、多いのではないでしょうか？ 実は、“やせる食事”とは、単にカロリーを減らすことではあ...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「少し膝が痛むけど、動けるから大丈夫」 「階段の上り下りだけ気になる程度…」 そんな軽い膝の違和感、つい放置していませんか？ 実は、膝の痛みは“初期対応”が非常に重要です。 今回は、なぜ早めの...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「昔より痩せにくくなった」 「ストレッチが苦手で体がガチガチ」 そんなお悩みをお持ちの方、体の“柔軟性”と“代謝”には深い関係があるのをご存じですか？ 今回は、体の硬さが太りやすさにどう影響す...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「最近、腰がなんとなく重だるい」 「長時間立っていたり座っていると、腰からお尻にかけてジワッと痛む」 そんな症状、ただの疲れだと放置していませんか？ 実はその違和感、坐骨神経痛の前兆かもし...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「年齢とともに痩せにくくなった」 「ダイエットしてもすぐリバウンドしてしまう」 そんなお悩み、ありませんか？ 実は、痩せやすい体は特別な運動や厳しい食事制限なしでも、日々の習慣で少しずつ作...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「年齢とともに肌のたるみが気になってきた」 「フェイスラインや目元がなんとなくぼやけてきた気がする」 「エステや化粧品ではもう物足りない…」 そんな方にこそおすすめしたいのが、東洋医学に基...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。 「朝から体が重い」「寝ても疲れが取れない」「なんとなく元気が出ない」 そんな不調をそのままにしていませんか？ それは、単なる疲れではなく体からのサインかもしれません。 当院では、こうした“...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です！ 「整骨院でリハビリってできるの？」 「病院とどう違うの？」 そんな疑問をお持ちの方へ、今回は整骨院で行うリハビリの効果と目的について、当院での取り組みを交えてお伝えします。 ■ 整骨院での“...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です！ 「長年、腰の痛みに悩んでいる…」 「レントゲンでは異常なし。でも痛い…」 そんな慢性的な腰痛にお悩みの方はいませんか？ 痛み止めや湿布で一時的に楽になっても、根本的な改善が難しいのが慢性腰痛...

こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です！ 「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」―― そんな膝の痛みにお悩みの方は多くいらっしゃいます。 特に中高年になると変形性膝関節症などによる慢性的な痛みを訴える方が増えてきます。 今回は...