こんにちは、りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店です。
「最近、腰がなんとなく重だるい」
「長時間立っていたり座っていると、腰からお尻にかけてジワッと痛む」
そんな症状、ただの疲れだと放置していませんか？
実はその違和感、坐骨神経痛の前兆かもしれません。
今回は、腰のだるさと坐骨神経痛の関係、そして当院での対処法についてお伝えします。
■ 坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びている坐骨神経が圧迫・刺激されて起こる痛みやしびれのことをいいます。
最初は「腰がだるい」「お尻が重い」といった軽い違和感から始まり、
悪化すると「足がしびれる」「歩けないほど痛い」といった強い症状に進行することもあります。
■ 放置してはいけない理由
1. 神経症状は進行すると治りにくい
軽い違和感のうちにケアすれば回復も早いですが、放っておくと神経への圧迫が慢性化し、治癒に時間がかかる傾向があります。
2. 姿勢や筋肉のバランスも崩れる
痛みをかばって動くことで、骨盤のゆがみや筋肉の偏った緊張を引き起こし、慢性的な腰痛・肩こりにもつながります。
3. 日常生活の質が低下
長時間歩けない、座っていられない、寝ても痛い…。症状が強くなると仕事や家事にも支障が出ます。
■ 当院のアプローチ
● 鍼灸：深層筋・神経ラインへのアプローチ
鍼灸は、坐骨神経周囲の深部筋の緊張を緩め、血流と神経伝達を整える効果が期待できます。
● 整体・骨盤調整：原因の根本にアプローチ
骨盤のゆがみや背骨のズレが原因の場合、バランスを整えることで負担を軽減し、再発防止にもつながります。
● マッサージ・ストレッチ：筋肉の柔軟性を高める
表層筋・深層筋を的確にゆるめることで、日常生活の動きやすさを取り戻すサポートをします。
■ お早めのご相談をおすすめします
腰の重さやだるさは、体が発している注意信号です。
「ちょっとした違和感」のうちに整えておくことが、坐骨神経痛を予防し、快適な日常を守る近道です。
ご予約・お問い合わせ
■りふぁいん鍼灸整骨院 八王子北野店
〒192-0911 東京都八王子市打越町３４５−２ 京王北野マンション Cー１０３
電話：042-649-9994
ホームページ：https://refine-soka.com/
※京王線「北野駅」徒歩3分／平日夜21時まで受付／駐車場あり
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